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胃癌日渐高发,多少人知道有三级预防?

核心提示:胃癌高发,如何预防?

胃癌是发病率和死亡率都很高的癌症。近年来,随着不健康生活方式的日趋普遍,胃癌更是呈现出年轻化的趋势。但癌症听起来很可怕,其实是可以预防的!

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胃癌的预防方式分为三级:一级预防、二级预防和三级预防。

一级预防——病因的预防

这是最基础的预防,也是适合绝大多数人的预防方式,主要就是尽力避开可诱发胃癌的各种危险因素。

1
根除幽门螺杆菌

研究证明,幽门螺杆菌可以导致很多胃肠疾病,也是诱发胃癌的一大因素。如果经常有反酸、嗳气等胃部不适,可以去做个幽门螺杆菌测试,如果呈阳性,需要积极治疗。

2
积极治疗胃炎

一般的慢性浅表性胃炎并不会导致胃癌。但如果置之不理,发展成了慢性萎缩性胃炎,那么致癌风险将大大提高。此外,如果发生了肠上皮化生,一般认为是胃癌的前兆。

3
不吃过热食物

过热食物,可以损伤黏膜,不但容易导致胃癌,还容易诱发口腔癌和食道癌。因此,食物最好别趁热吃,别太烫。

4
少吃烟熏腌制食物

这些食物里含有的亚硝酸盐比较多,亚硝酸盐在体内可被转换成强致癌的亚硝胺,可诱发胃癌等癌症。

5
少吃霉变食物

霉变食物,尤其是含有黄曲霉毒素的食物,比如发霉的玉米、花生等,可强致癌,导致肝癌、胃癌等。

6
戒烟戒酒

烟酒都可诱发胃癌。

7
运动健身

经常进行运动健身,可以大大提高人体的各项机能,尤其是免疫功能,可预防多种疾病的发生。

8
保持心情舒畅

研究发现,抑郁、消极、暴躁、爱生闷气等性格,可以大大增加癌症发生的风险,因此被誉为“癌症性格”。日常生活中,要积极调试情绪,保持乐观开朗的心态,避免“癌症性格”找上门。

二级预防——早发现、早诊断、早治疗

胃癌病人中,幽门螺杆菌检查为阳性的几率是百分之九十,高危人群可以定期复查幽门螺杆菌,同时检查与消化系统相关的肿瘤指标,比如癌胚抗原、Ca199、Ca724、Ca125等肿瘤标记物。对于一些长期胃痛尤其是有胃溃疡病史的50岁以上人群,建议定期做胃肠镜的检查,以排除早期胃癌的发生,积极治疗胃溃疡、萎缩性胃炎等相关疾病。

三级预防——积极配合治疗

三级预防其实针对胃癌已经发生的情况,通过合理的治疗手段比如外科手术、放化疗等,积极阻止肿瘤的发展和恶化,提高生存时间和生活质量。同时,患者要保持情绪稳定以及良好的心态,树立对治疗的信心和对未来生活的希望。

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“防未病”比“治已病”性价比高得多。对于大部分人来说,日常生活中积极进行一级预防和二级预防,从根源上减少胃癌发生的风险,更有意义。


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